EMS（電気的筋肉刺激装置）インデプス
インナーマッスルとは
インナーマッスルというのは、どこかひとつの筋肉を指している言葉ではありません。
体の深層にあり、骨や関節、筋肉、内臓を直に支えている筋肉の総称です。
体の土台を成している重要な筋肉ですが、深部にあるため自分で意識して鍛えることが難しく、10代後半をピークに多くの方が衰えて弱くなっていきます。
このインナーマッスルが衰えると、姿勢が崩れたり、さまざまな痛み、不調、肥満の原因になります。
当院では、インナーマッスルを鍛えるために、EMS（電気的筋肉刺激装置）インデプスをご用意しております。
EMS（電気的筋肉刺激装置）インデプスとは
鍛えたい箇所に電気刺激を与えて筋肉をつける機械です。
従来の機械だと表面の筋肉にしかアプローチできなかったのがインデプスを使う事によって体の内側にある「体幹深層筋」インナーマッスルまで刺激を与えることができる物です。
自分でインナーマッスルを鍛えるのはなかなか難しいものです。地味でしんどい運動が多く、なかなかつきにくいので長続きしないという方をよく聞きます。当院で使っているインデプスは寝ているだけでインナーマッスルの運動をしてくれるので楽に筋肉をつける事ができます。
EMSインデプスはこのような方にオススメです！
- 全身運動ができない高齢の方
- 効率よく部分的なトレーニングをしたい方
- 少ない疲労で簡単にトレーニングしたい方
- 運動習慣がなく、定期的に運動したい方
EMSインデプスの特徴
1.狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
インデプスは、運動させたい箇所に電気を通して筋⾁を刺激します。
これなら腹筋や大腿筋など、筋⾁をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。
2.過度の疲労や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。
トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
※インデプスで刺激する部分は筋⾁が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋⾁痛になることもあります。
3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。
ワンセット 30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋⾁を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニングできます。
4.トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがインデプスの魅⼒です
当院での施術について
専用のパッドをお腹に貼り、約30分間横になっていただくだけです。30分間の中で3回くらいに分けて少しずつ負荷を上げていきます。
筋肉を強くして安定するまでには1回では難しいです。当院では週2回、約3ヶ月継続される事を推奨しています。
利用料金
1回30分 1,650円(税込)